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原标题：骨质疏松便是因为“东说念主老了”吗？大家点出这个补钙误区戳中好多东说念主

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国度卫生健康委、国度体育总局、国度中医药局三部门7月24日起，邻接开展为期一周的寰宇老年健康宣传周活动。

统共来热心老年东说念主的骨健康。好多东说念主认为骨质疏松是一种老化的当然时势，试验上骨质疏松是一种可会诊、可调治的疾病。患者历程有用的药物调治后，是不错达到很好的调治效劳，并缩小骨折发生率。那么怎样判断是否还是发生骨质疏松症呢？

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骨质疏松是可防可治的疾病

6月19日，北京市天康戒毒康复所联合丰台区时代风帆楼宇党群服务中心举办楼宇从业人员“6·26”国际禁毒日主题教育活动，组织外卖物流等企业员工、社区青年汇团体走进戒毒康复所参观学习，接受禁毒法治教育，感受戒毒康复文化。

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中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会 李梅：骨质疏松的会诊主淌若两方面，如果咱们还是在幽微外力下，发生骨折了，这技艺不需要进一步查验，就要探究咱们可能还是患上了骨质疏松。如果莫得发生过骨折，这技艺提议要作念骨密度检测，不错会诊到底是骨量浮浅如故骨量减少了，如故还是骨质疏松了。

浮浅情况下

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东说念主体每天需要钙元素1000毫克

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骨头中含有丰富的钙质，使得骨骼有硬度，是以应付骨质疏松症的基础调治药物是要补钙。但只是补充钙剂是不及以增多骨密度、缩小骨折率的，是以钙剂是调治基石，在这个基础上，要邻接使用其他的更有用的药物才满盈。

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钙的聘请当先要看钙元素的含量，其次看钙片的类型，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。浮浅情况下东说念主体逐日需要的钙元素为1000毫克，除了饮食摄入外常常还需疏淡摄入钙元素500到600毫克。

目下临床中较多用碳酸钙，因为它的含钙量较高，如摄入葡萄糖酸钙、乳酸钙等其他花样的钙剂也不错。

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此外，也不错从饮食中摄入满盈的钙质，含钙丰富的食品有牛奶、豆乳、虾皮、虾酱、深绿色蔬菜等。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会 李梅：饮食补钙也会有一些误区，比如好多病友会以为，喝骨头汤在补钙，其实骨头当中的钙常常是不溶化的，而骨头汤里更多的是脂肪，是嘌呤。女性绝经之后，最佳要作念骨密度的检测，然后医师会评价患者的骨折风险，赐与不同强度的抗骨质疏松调治药，来切实增多骨密度，缩小骨折风险。

（总台央视记者 曹宇）宝马会骰宝